Aceite cálido para masaje Navideño

Estos días nos encantan a la mayoría. Ya sea porque podemos estar con los que más queremos, porque podemos descansar, porque nos traen buenos recuerdos de la infancia… Yo he tenido un año difícil y parece que se avecinan otros aún peores… Pero no por ello dejaremos de soñar, ¿verdad?

Tengo la suerte de vivir en una casa donde se juega al Trivial en vez de ver la tele, donde cabe una orquesta en un dormitorio, donde no nos da vergüenza decir “te quiero”. Y eso es de agradecer. Además este año me ha devuelto a dos amigas de la infancia que han venido con sus maridos a cuestas por lo que la pandilla no podía ser más divertida.

Por eso, para el consabido “amigo invisible” no lo he dudado. ¡Aceite de masaje para todos! Un aceite cálido y dulzón para tocar y tocarse mucho…

A ver qué os parece:

-         30 ml de macerado de Monoï.

-         30 ml de macerado de Vainilla.

-         3 gotas de oleorresina de Vainilla (Vanilla planifolia)

-         1 gota de aceite esencial de Canela – corteza (Cinnamomum verum)

-         1 gota de aceite esencial de Almendra amarga (Prunus armeniaca)

En lugar de los macerados podéis utilizar vuestros aceites vegetales de base: sésamo, almendra, avellana, ciruela… Mezclad los ingredientes con cuidado en un frasco adecuado. Tomado entre vuestras manos una pequeña cantidad de la sinergia para calentar y aplicarla sobre la espalda con suaves movimientos circulares…

Un regalo para los sentidos porque además de tener un aroma dulce y cálido es muy hidratante para la piel…

Las notas y familias aromáticas: preparando un perfume III

La aromaterapia olfativa es una parte de la aromaterapia que busca nuestro bienestar a través de la inhalación de aquellos aceites esenciales específicos según lo que necesitemos. Crear un perfume tiene también esa parte terapéutica, aunque lo que busquemos es un aroma único, que nos represente y que nos haga sentir bien. Como cocinar, pintar o hacer nuestros propios cosméticos, crear un perfume a nuestra imagen y semejanza puede ser muy relajante… ¡Y un auténtico reto!

Lo más importante es dejarse llevar. No hay porqué entrar en “lo demostrado científicamente” o en “funciona o es un placebo”. Si nos hace sentir bien… ¿por qué no? ¿A caso, sin necesitar leer ningún artículo científico, un perfume nos recuerda cierto momento de la infancia, nos puede molestar o incluso darnos un aporte extra de energía?

¡Disfrutemos con los aromas!

Tras repasar brevemente qué eran los absolutos y qué era lapirámide olfativa hoy damos un pasito más con un pequeño zoom sobre las notas olfativas (o notas aromáticas), que son las categorías en las que los perfumistas clasifican los aromas.

La verdad es que según la fuente consultada podemos encontrar pequeñas diferencias, pero lo que nos interesa es tener una idea y así aproximarnos al mundo del perfume… ¿Os venís conmigo?

Aldehídos: compuestos con propiedades antiinflamatorias, confieren una nota metálica, fuerte, da cuerpo. Lo encontramos en: ae de Citronela y aede Geranio.

Aromáticos: refrescante, “vivificante”, corresponden a las típicas hierbas aromáticas. Lo encontramos en: la lavanda, el romero, la salvia, el tomillo, la menta…

Maderas: el nombre lo dice todo, intenso, es como pasear por el bosque… Lo encontramos en: el sándalo, el pachulí, el cedro, el ae de Vetiver…

Especias: cálido, picante… Lo encontramos en: la canela, la nuez moscada, la pimienta, el ae de jengibre, el ae de cardamomo…

Florales: dulce, fresco, de inocente a cálido… Lo encontramos en las flores (rosa, azahar), el ae de Ylang, el ae de Geranio, el absoluto de jazmín…

Hespéride: cítrico y fresco, se obtiene de las esencias de cítricos como la bergamota, el limón, la mandarina, el pomelo…

Verdes: fresco, natural, juvenil… Lo encontramos en el absoluto de violeta.

Ámbar: cálido, suave, sensual. Lo encontramos en el absoluto del haba Tonka, la oleorresina de vainilla, el ae de Incienso, el ae de Elemí…

Otras: acuáticas, animales, cuero, afrutadas, balsámicas…

Y después de las notas aromáticas, ¿qué son las familias aromáticas?

Tantos términos parece que solo nos sirven para confundirnos… Bueno, las familias aromáticas sirven para clasificar aún un poquito más las notas según estas se mezclan y se utilizan en la creación de un perfume atendiendo a aquellas notas que más predominan:

Oriental: armonía entre especias, vainilla, absolutos de maderas…

Hespéride: chispeante, cítrico, fresco gracias a las notas del limón, la naranja, la bergamota…

Madera: maderas clásicas, resinas…

Aromática: hierbas aromáticas.

Oriental: aromas exóticos, vainillas, absolutos de maderas, resinas y ciertas especias.

Floral: el nombre lo dice todo, una sola flor o un fantástico ramo de ellas.

Chipre: maderas, frutas…

¡Ya sabemos un poquito más¡

En breve... ¡nos lanzamos! :)

Fuente: Aroma-Zone / Osmoz.fr / Bibliografía diversa

Aceite anti-estrías... ¡a la rica Vainilla!

¡Otra GRAN amiga acaba de ser mamá! La verdad es que estos meses están siendo muy intensos y poco tiempo queda para escribir… Os ruego no me lo tengáis muy en cuenta… Como ya he dicho en otras ocasiones: vale la pena disfrutar de las cosas buenas que van llegando así como tener tiempo para hacer frente a las no tan buenas, a los cambios…

La llegada del pequeño Biel ha sido un gran regalo. Su mamá se ha cuidado mucho durante el embarazo (¡no ha probado el azúcar, yo no sé si podría!) y ha engordado lo justito. Amante de los cuidados sencillos y caseros ha hidratado su piel con aceite de avellana.

Para cambiar un poquito tras el embarazo, como no va a dar el pecho, le he propuesto un aceite corporal muy rico y nutritivo con un aroma a vainilla que además también estoy usando yo… ¡Prevención y tratamiento de estrías!

Lo primero de todo es realizar de tanto en tanto una exfoliación suave y masajear con cuidado la piel al aplicar los productos hidratantes. Es importante buscar productos de calidad, más allá de que sean bio o no, que no nos engañen con la publicidad y realmente tengan ingredientes reconocibles.

-         100 ml de aceite vegetal de Rosa Mosqueta: muy rico en ácido linoléico (ácido graso esencial) que participa en la síntesis de los lípidos de la piel facilitando la cohesión de sus células siendo además muy nutritivo al evitar la pérdida de agua. Tiene propiedades antioxidantes (vitamina E) y ayuda en la piel sensible que se enrojece con facilidad (vitamina K)

Posee también retinol (forma activa de la vitamina A) de gran poder reafirmante y cicatrizante.

-         100 ml de macerado de Margarita común (Bellis perennis) en aceite de girasol: gran tónico del sistema linfático es un gran aliado del masaje corporal posee propiedades reafirmantes y tonificantes.

Como puede causar problemas alérgicos a las personas sensibles a las plantas del género Asteraceae se puede sustituir por macerado de Higuera de Chumbo, también de efecto tensor y con propiedades cicatrizantes.

-         5-8 gotas de Oleorresina de Vainilla (Vanilla planifolia): increíble regalo de la naturaleza por su aroma azucarado, tan goloso. Como propiedades destacar su poder hidratante, el ser relajante a la vez que afrodisíaco…

Otras alternativas a la oleorresina serían el extracto aromático de vainilla o el macerado de vainilla.

Sea lo que sea… ¡Disfrutad del momento masaje corporal!

Recordad que las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar antes de tomar o aplicarse sobre la piel sea el producto que sea. Esta sinergia se propone a una mujer sana que no dará el pecho aunque el uso de aceites vegetales es una buena opción también en mujeres que dan de mamar, siempre con el conocimiento del médico o la comadrona, utilizando aceites de calidad y respetando las indicaciones de los fabricantes.

Las mantecas vegetales

¡Hola a tod@s!

 

Estaba pensando en escribir una pequeña entrada sobre la deliciosa y chocolateada manteca de cacao cuando me he dado cuenta de que aunque había escrito sobre la manteca de karité y la de karité tipo Nilotica no había hecho ningún resumen sobre los diferentes tipos de manteca vegetal de los que podemos disfrutar.

 

¡Pues ya tardaba! ¡Vamos allá!

 

Las mantecas vegetales son un auténtico regalo de la naturaleza: cremosas, nutritivas y de fantástico aroma, no pueden faltar en nuestro arsenal de productos naturales ya sea para usar en el cabello como mascarilla o en la piel como crema corporal.

¿A saber? Como últimamente la palabra “natural” se está desvirtuando debemos ser conscientes de lo que compramos, reconocer los ingredientes de los productos que usamos y utilizar marcas reconocidas y de confianza.

 

Con las mantecas vegetales pasará exactamente lo mismo.
Es imprescindible comprar una marca de calidad, que ofrezca información sobre el origen de las mantecas, y sin éstas son BIO, pues mejor. Además podemos adquirir mantecas de marcas que han privilegiado el comercio de zonas en vías de desarrollo.

 

-          Manteca de Karité: la más conocida, la reina de las mantecas, tan versátil y con tantísimas propiedades que no debería faltarnos nunca. Podéis encontrar más info aquí pero como imagino ya sabéis, sirve para cuidar la piel, el cabello…

 

-          Manteca de Karité Nilotica: un tipo de manteca de karité con una textura increíble, fantástica para mezclar con aceites y otras mantecas y crear hidratantes corporales ligeras y fáciles de aplicar. Podéis encontrar másinfo aquí.

 

-          Manteca de Cacao: deliciosa, chocolateada, dulzona… ¡Un placer! Es más sólida que la de karité por lo que se configura como un ingrediente muy interesante para crear barritas de masaje o bálsamos labiales.

 

-          Manteca de Mango: exótica, afrutada, con una textura fundente que agradecerán nuestros cabellos estropeados y nuestra piel seca. Además es protectora y antioxidante, perfecta para prevenir el envejecimiento cutáneo.

 

-          Manteca de Murumuru: ultra fundente, deja la piel hidratada y satinada, pero sobre todo es increíble para el cabello, porque penetra muy bien nutriendo y facilitando el peinado.

 

-          Manteca de Kokum: muy interesante para las puntas secas, no deja tacto graso en la piel, increíble para la elaboración de exfoliantes caseros.

 

-          Manteca de Sal (Shal): tiene acción antiinflamatoria por lo que puede utilizarse en caso de irritaciones, aporta brillo al cabello.

 

-          Manteca de Tucuma: de aroma goloso y azucarado, increíble en cuidados para prolongar el bronceado y en mascarillas capilares.

 

¿Qué os parece? ¿Nos animamos a probarlas todas?

¿Las conocéis?

Peeling y Mascarilla todo fruta

¿Qué tal va todo? ¿Seguís aprovechando el tiempo libre para cuidaros con cuidados caseros y naturales? ¡Espero que sí!

Yo hoy mismo he tenido un “momento relax” después de una semana de mucho esfuerzo y poco tiempo para mimar la piel… ¿Cómo? Con un exfoliante chocolateado, por supuesto… ¡Qué haría yo sin el chocolate!

Pero estoy aquí para compartir con vosotros unos cuidados a base de frutas, a ver qué os parece:

PEELING DE FRUTAS

¡Más sencillo y goloso imposible! Las propiedades de las frutas más antioxidantes en nuestra piel, ¿qué más se puede pedir?

Se trituran tres fresas y algunas frambuesas, se añaden unas cucharadas de zumo de limón, naranja y pomelo para conseguir la textura deseada. Se aplica el puré resultante sobre el rostro, se deja actuar unos minutos y se aclara con abundante agua fresca.

MASCARILLA NUTRITIVA de AGUACATE

Después del peeling refrescante podemos aplicar esta mascarilla cremosa. ¿Cómo se hace? Se tritura un aguacate y se mezcla con un aceite vegetal (oliva, almendra) y con un sirope (como el de arce). ¡Increíble?

 

¡Ya me contaréis si lo probáis! Sobre todo vuestras variaciones originales… :)

 

No dudéis en pasar por Aromas de la Luna Llena para encontrar sinergias de aceites esenciales muy veraniegas, como las que os propongo para ahuyentar alos mosquitos…

Mascarilla cierra poros de Verbena y Aciano

¡Hola! ¿Qué tal va todo?

Ya vuelvo a las andadas con mis cosméticos caseros… Y tenía que compartirlo con vosotros, claro… He escrito una pequeña entrada sobre el Hidrolato de Verbena en el blog de Aromaterapia y por supuesto, la parte práctica, aquí la encontraréis.

Hoy os propongo una mascarilla sencilla y fácil de hacer, a base de hidrolatos, cuyo objetivo es el de tensar la piel y cerrar los poros.

-          2 cucharadas soperas de arcilla rosa (o la más adecuada a vuestro tipo de piel)

-          1 cucharada de café de hidrolato de Verbena.

-          1 cucharada de café de hidrolato de Aciano.

-          Agua, hidrolato o infusión de flores / plantas hasta conseguir la textura deseada para la arcilla.

Se mezclan todos los ingredientes con amor y se aplica la pasta resultante sobre la piel limpia del rostro evitando el contorno de ojos. Se deja actuar unos minutos, hasta que la arcilla se seque (no dejar que os tire) y se enjuaga con abundante agua fresca.

Veréis los resultados al instante. Yo me quedé hasta sorprendida. Como ya casi no utilizo productos “de bote” la piel se ve sana pero hay algunos problemillas, como los poros abiertos, que aún quedan por solucionar. Tras esta mascarilla la piel se ve tersa y los poros cerraditos al instante. Milagro no, por supuesto, pero un buen descubrimiento de la sinergia de hidrolatos de verbena y aciano. Si además pudiéramos poner un poquito de hidrolato de limón, ya sería una mascarilla 100% anti-poros.

Por supuesto, podéis sustituir la arcilla por puré de alguna fruta que os guste o enriquecer la mascarilla con aceites esenciales y aceites y macerados vegetales adecuados a vuestro tipo de piel.

Espero que me contéis vuestras recetas para mascarillas veraniegas…

¡Un saludo aromático!

Recordad las precauciones de empleo de los cosméticos caseros y la necesidad de los criterios de calidad en el uso de aceitesesenciales e hidrolatos.

Cabello y Sol

Si vais siguiendo este sencillo blog ya habréis visto las entradas que he ido dedicando al cuidado de la piel en verano así como las diferentes propuestas cosméticas para conseguir un bronceado seguro… Pero… ¿Y el cabello?

 Nuestro pelo también sufre en verano… Como siempre, es imprescindible cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio, hidratarse con frecuencia y acudir a los profesionales si observamos cambios importantes en el pelo o el cuero cabelludo. Normalmente lo que podemos sufrir en verano es el pelo seco, sin vida, castigado por el sol, el cloro, la sal… Incluso los productos que nos podemos poner para “protegerlo” pueden no tener los mejores ingredientes y acabar por estropearlo con el tiempo… Entonces, ¿qué hacemos? Cuidarlo con ingredientes sencillos y naturales… ¿Había alguna duda?

Para proteger el cabello durante la exposición solar o el baño se pueden utilizar los aceites vegetales que crean una ligera pantalla: el de sésamo, el de tomate o el de pepitas de frambuesa… Se aplican en todo el cabello, masajeando con suavidad y se pueden volver a aplicar después del baño…

Una vez en casa podemos prepararnos ricas mascarillas nutritivas con mantecas, privilegiando la de mango, o incluso volver a los aceites vegetales como el de oliva o aguacate… Además de las mascarillas podemos utilizar, por ejemplo, el macerado de monoï o el aceite de coco, una vez ya lavado y acondicionado el cabello, sobre las puntas, para nutrirlas a la vez que nos regalamos un fantástico perfume…

En cosmética casera nuestros ingredientes de base serán los fantásticos aceites esenciales (lavanda, geranio), las proteínas de arroz, las ceramidas vegetales…

Sencillo, fácil y con ingredientes naturales, ¿se puede pedir más?