... "cosmétique maison" y recetas golosas...

Cabello y Sol

Si vais siguiendo este sencillo blog ya habréis visto las entradas que he ido dedicando al cuidado de la piel en verano así como las diferentes propuestas cosméticas para conseguir un bronceado seguro… Pero… ¿Y el cabello?
 Nuestro pelo también sufre en verano… Como siempre, es imprescindible cuidar nuestra alimentación, hacer ejercicio, hidratarse con frecuencia y acudir a los profesionales si observamos cambios importantes en el pelo o el cuero cabelludo. Normalmente lo que podemos sufrir en verano es el pelo seco, sin vida, castigado por el sol, el cloro, la sal… Incluso los productos que nos podemos poner para “protegerlo” pueden no tener los mejores ingredientes y acabar por estropearlo con el tiempo… Entonces, ¿qué hacemos? Cuidarlo con ingredientes sencillos y naturales… ¿Había alguna duda?

Para proteger el cabello durante la exposición solar o el baño se pueden utilizar los aceites vegetales que crean una ligera pantalla: el de sésamo, el de tomate o el de pepitas de frambuesa… Se aplican en todo el cabello, masajeando con suavidad y se pueden volver a aplicar después del baño…

Una vez en casa podemos prepararnos ricas mascarillas nutritivas con mantecas, privilegiando la de mango, o incluso volver a los aceites vegetales como el de oliva o aguacate… Además de las mascarillas podemos utilizar, por ejemplo, el macerado de monoï o el aceite de coco, una vez ya lavado y acondicionado el cabello, sobre las puntas, para nutrirlas a la vez que nos regalamos un fantástico perfume…

En cosmética casera nuestros ingredientes de base serán los fantásticos aceites esenciales (lavanda, geranio), las proteínas de arroz, las ceramidas vegetales…

Sencillo, fácil y con ingredientes naturales, ¿se puede pedir más?

La pirámide olfativa: preparando un perfume II


Hace algún tiempo ya, dimos el primer paso en la creación de un perfume repasando cuatro apuntes sobre los absolutos y su papel enperfumería. Hoy he pensando colgar esta sencilla entrada para dar alguna pincelada más de información sobre los perfumes y así seguir abriendo boca para cuando nos animemos a formular nuestras propias creaciones… Recordad que siempre podremos crear aguas de colonia o brumas de ambiente sin tener grandes conocimientos y simplemente guiándonos por nuestro instinto olfatorio…


Como ya sabréis desde la Antigüedad se utilizaban las plantas aromáticas para crear perfumes y se han utilizado tanto desde un punto de vista cosmético como terapéutico. Es durante el Renacimiento que se empieza a utilizar la destilación y posteriormente ya con el desarrollo de la química orgánica y las moléculas de síntesis se abre un mundo nuevo de posibilidades…

¿Por qué realizar nuestros propios perfumes o privilegiar las creaciones naturales?
La venta de perfumes es todo un negocio. Muchas veces me preguntan por qué varía tanto el precio de un aceite esencial a otro del mismo quimiotipo, entre marcas o incluso entre diferentes lotes dentro de una misma marca. Los aceites esenciales, así como otros ingredientes aromáticos naturales, varían según el lugar de procedencia, si ese año ha llovido más o ha hecho menos calor, el tipo de agua que se utiliza para regar… Sucede como con el vino… Los precios cambian, podría no haber suficiente cantidad en un momento dado… Las perfumerías actuales no pueden permitirse el lujo de depender de factores ambientales para crear sus perfumes así como tampoco pueden andar variando el precio final… Eso hace que se decanten por moléculas sintéticas que hacen que todos los perfumes con un mismo nombre huelan exactamente igual…
¡Se acabó la personalización!

 El perfumista (Ernst Rodolphe)

Un perfume hand-made atenderá a nuestros gustos personales y cada creación será única y nos ofrecerá nuevos matices por descubrir. Sin olvidar el hecho de que utilizar productos como los aceites esenciales o loshidrolatos será un plus en cuanto a sus propiedades terapéuticas… ¿Qué os parece? ¡Vale la pena!

Hablamos de PIRÁMIDE OLFATIVA cuando trabajamos con el esquema que nos permite clasificar las notas aromáticas que componen un perfume. La pirámide nos ayuda a comprender cómo llegan las diferentes notas hasta nosotros… Es importante reconocer las diferentes notas para después maridar con conocimiento nuestros ingredientes a la hora de hacer un perfume…


Descripción del Perfume: Pirámide Olfativa

Notas de Salida: las notas más volátiles, las que nos dan la primera impresión del perfume pues son las primeras en llegar y las que menos durarán.

Notas de Corazón: son las segundas notas en aparecer pues tienen una volatilidad media, caracterizan el perfume.

Notas de Fondo: las menos volátiles, las que más perduran y constituyen el carácter del perfume. Se utilizan también como fijador (es decir, permiten la estabilidad del conjunto gracias a su alto peso molecular)


Bueno, ya sabemos un poquito más... No dudes en visitar la entrada sobre los absolutos para tener algo más de información...

¡Un saludo aromático!

Fuente: Aroma-Zone / Osmoz.fr / Bibliografía diversa
Más información:

El Polvo de Urucum


¡Hola! Aquí ando de nuevo para presentaros un ingrediente básico en nuestros cuidados veraniegos. La verdad es que ya os he propuesto algún cosmético casero realizado con este producto pero aún no os había contado con algo más de detalle sus propiedades. A petición de una lectora (a la que agradezco su interés) os hago llegar información al respecto…

El polvo de Urucum lo clasificaríamos como el extracto seco de una planta, en este caso de sus granos. El urucum es una planta utilizada originariamente por los indios del Amazonas para la protección de la piel en caso de exposición solar. Actualmente es utilizado en países sudamericanos como condimento y colorante alimenticio.

El polvo de Urucum es muy rico en betacaroteno y contiene oligoelementos como el zinc, el magnesio, el selenio y el cobre. Gracias a sus componentes se hace muy interesante en cuidados veraniegos ya que facilita el bronceado (favorece la fabricación de melanina) a la vez que protege la piel por su gran cantidad de antioxidantes naturales (previene el envejecimiento). Lo encontraremos como ingrediente en cremas nutritivas, en cuidados cosméticos para prolongar o potenciar el bronceado, en cuidados aftersun, en productos para prevenir las estrías o el envejecimiento prematuro de la piel…
Cabe comentar que es un potente colorante y se utiliza en productos cosméticos, a veces tan solo para dar color. Por último decir que también tiene cierto poder repulsivo de insectos.

El polvo (después siempre de hacer un test por posibles reacciones alérgicas) se puede incorporar a hidrolatos y arcillas para realizar mascarillas, o a aceites para cuidados corporales. Lo más interesante es realizar una maceración en aceite puesto que el betacaroteno es soluble en aceite y así se aprovechan mejor las propiedades de este regalo de la naturaleza.
Podréis encontrarlo en herboristerías, parafarmacias o tiendas específicas de creación de cosméticos caseros.

Macerado oleoso de Urucum

-100 ml de aceite vegetal (sésamo, avellana…)
- 10 gramos de polvo de urucum (Bixa orellana)

Se mezclan bien los ingredientes en un frasco opaco y se deja en un lugar fresco y seco durante varios días, agitando el frasco de tanto en tanto. Posteriormente, se filtra y se guarda en un recipiente adecuado, hermético y limpio. Si se cuida, puede mantenerse varias semanas. Se puede utilizar tal cuál mezclado con otros aceites o macerados, incorporarlo a mantecas para hacer barritas de masaje o incluirlo como fase oleosa en la creación de productos cosméticos caseros.
Cuando manipuléis el polvo, no lo hagáis cerca de corrientes de aire o ventanas abiertas, recordad realizar un test de sensibilidad.
(Más información sobre macerados oleosos, aquí)

Recuerda que puedes visitar la siguiente receta:

Disfrutad del Sol con cuidado…

Piel y Sol, ¡y muchos mimos cosméticos!


Me sigo sorprendiendo de lo poco responsables que somos frente al Sol. Conocidos y amigos, algunos estudiantes y profesionales de las ciencias de la Salud, que siguen exponiéndose al sol sin protección, llegando incluso a sufrir quemaduras de segundo grado. ¡Es que creo que no será por falta de información! Así que, aquí estoy yo de nuevo, para recordar la importancia de cuidarse sin tener que renunciar a ponerse morenos… 

Exfoliación

Podemos empezar eliminando células muertas de la piel para tener un halo uniforme y recibir además mucho mejor los cuidados cosméticos. No hace falta gastar dinero en exfoliantes caros… Con almendra molida, azúcar, sal y coco rallado conseguiremos una exfoliación suave y casera. Como verás si navegas un poco por el blog, tengo varias propuestas golosas: 



Hidratación

¿Qué os voy a contar que no sepáis ya? Los aceites, macerados y mantecas vegetales serán nuestros grandes aliados para conseguir una piel suave e hidratada. Además si os decantáis por realizar vuestros propios productos podéis incorporar ingredientes que ayuden a prologar el bronceado (como el polvo de Urucum) o que ayuden a proteger la piel de los rayos solares (aceite de Sésamo)

- Manteca corporal de Rosa Mosqueta 


Preparación al Sol

Una exposición progresiva y controlada será la mejor protección y la mejor manera de conseguir un lindo bronceado. Privilegiar las frutas y verduras con carotenoides en nuestra alimentación nos dará un aporte extra de nutrientes y nos ayudará a sentirnos más ligeros en los días calurosos. Hoy hay muchas marcas que comercializan aceites vegetales en cápsulas, aceites que favorecen el bronceado a la vez que protegen y nutren la piel (vigilad que sean marcas de confianza y recordad que con una buena alimentación y si no sufrimos ninguna patología, pocas veces necesitaremos suplementos)



La protección

¡Lo más importante! Nada de sol entre las 12 y las 16 horas. Embadurnarse con protector solar (si es con filtros minerales y bio, mejor) tanto antes de salir de casa como cada tanto rato, sobre todo si nos bañamos o sudamos en exceso. Es imprescindible recordar que incluso para salir a pasear, si nos va a dar el sol, hay que ponerse protector solar. Gorrito para la cabezota y mucho líquido para hidratarse desde dentro… Sí, reconozco que puedo parecer pesada, pero cuidarse está en nuestras manos… 



Los cuidados tras el Sol

Llega el momento de mimar la piel. De nuevo los aceites (rosa mosqueta, argán), macerados (caléndula) y mantecas vegetales (karité) nos aportarán un extra de protección después del baño o la ducha.
Será un fantástico momento para “experimentar” con los hidrolatos, bien fresquitos y recién sacados de la nevera (menta, manzanilla, lavanda), sin olvidar el querido Aloe Vera o los aceites esenciales de Lavanda Verdadera y Espliego Macho



¡A disfrutar del Sol! ¡A mimar nuestra piel!

Aceites esenciales para bolsas y ojeras

Sí, estoy en plena “búsqueda y captura” de un contorno de ojos que cumpla mis expectativas… que tampoco son tantas… Me conformo con que sea de formulación sencilla, que hidrate, que no lo tenga que usar cada día, que sea bio, vegano, cruelty free…
Bueno, vale, sí que son unas cuantas…

Mientras tanto, ¿por qué no echar mano de hidrolatos y aceites vegetales? Yo actualmente utilizo hidrolato de Aciano o infusión de manzanilla para calmar párpados inflamados o cuando tengo los ojos cansados y en un bote tipo “roll-on” tengo aceite vegetal de Aguacate para nutrir el contorno de ojos.

Yo para el contorno de ojos no utilizo aceites esenciales pero me gustaría compartir con vosotros una sinergia aromática para cuidar el aspecto de bolsas y ojeras que propone Julien, del que encontraréis videos muy interesantes en YouTube (Les esentiels de Julien) pero como están en francés os acerco la receta por si este idioma no es vuestro fuerte.

Como él explica en su video, tanto las bolsas como las ojeras son un problema vascular (circulación sanguínea). Pueden deberse a muchas causas y a veces, simplemente es que tendemos a tener la zona de los párpados pues más gruesa o más coloreada…
Vamos con la propuesta:

- 20 ml de aceite vegetal de Calófilo (yo pondría algo más, unos 40-50 ml)
- 2 gotas de aceite esencial de Siempreviva (Helichrysum italicum)
- 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla Alemana (Matricaria recutita)

Se mezclan bien los aceites y se guarda la sinergia en un frasco de vidrio oscuro. Se aplica 1 GOTA del producto entre los dedos índice de cada mano, se frota un poquito y se masajea suavemente en el párpado inferior, con mucho cuidado de que no entre en los ojos. Se propone la sinergia una o dos veces al día durante unas semanas. Yo haría una cura de 20-30 días y no la utilizaría como cuidado básico, sino como cura puntual. 


Como ya os he comentado yo no utilizo aceites esenciales en el contorno de ojos pero reconozco que es una sinergia interesante y que si tenéis precaución y un poco de conocimiento de Aromaterapia , Julien es un buen guía para conocer fantásticas sinergias, como ésta.

Precauciones importantes

- Este producto lleva aceites esenciales y es imprescindible leer las precauciones de uso.
- Debe pasarse un test de sensibilidad: aplicar una pequeña cantidad en la cara interna de la muñeca o detrás de la oreja y vigilar a las 24 horas una posible reacción.
- No aplicar cerca del ojo. Probar la sinergia con cuidado para observar si escuecen, lloran o pican los ojos y no utilizarla en este caso. En caso de contacto con los ojos, aclarar abundantemente con agua fresca durante varios minutos para eliminar cualquier residuo. Se puede aplicar un poco de aceite vegetal en el párpado y se debe acudir inmediatamente al centro de salud.